10 СПОСОБОВ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ РЕБЕНКА ДОМАШНИМИ ДЕЛАМИ

Правило 1. Не оставляйте ребенка в стороне, когда занимаетесь домашними делами.

Если Вы планируете заняться каким-то делом, не оставляйте его в стороне в надежде, что он сам себя чем-то займет, всегда приглашайте его присоединиться (конечно, если дело не опасное и если вы никуда очень сильно не торопитесь).
Расскажите ребенку о том, чем и для чего вы сейчас собираетесь заняться и предложите ему сделать это вместе. Например: “Сейчас мы будем готовить вкусное клубничное варенье. Ты хочешь посмотреть, как ягодки будут превращаться во вкусное варенье и помочь мне это сделать?”

Правило 2. Отмечайте успехи ребенка.

Ничто так не добавляет мотивации в любом деле как осознание того, что у тебя получается! Поэтому наша задача помочь ребенку поверить в себя, осознать значимость и нужность того дела, которое он выполняет. И не важно, вытирает ли он пыль с полочки или складывает ложечки в ящик, если мы будет подчеркивать его успехи в этом деле (“ни у кого не получается сделать это так хорошо, как у тебя…”), он будет заниматься этим делом с большой радостью!

Правило 3. Просите о помощи.

Отличной мотивацией для ребенка является осознание того факта, что в нем нуждаются, что его помощь очень ценна. Когда дочка не хотела подниматься ножками по лестнице после прогулки, очень хорошо работал прием просьбы о помощи. “У мамы тяжелая сумка, она тоже устала, а вот если бы ты могла немножко помочь маме что-то понести, ей было бы намного легче.” Можно было дать ребенку понести ключи или перчатки и у ребенка откуда-то волшебным образом брались силы, чтобы подняться самостоятельно! Ведь она делает такое важное дело – помогает маме!

Умственное развитие ребенка: типы усвоения информации

Дети усваивают информацию из окружающего мира множеством способов: с помощью зрения, слуха, запахов и т.д. Но умственное развитие каждого ребенка происходит по индивидуальной схеме, и, как правило, один из способов усвоения информации у ребенка доминирует. Понять какой именно – значит помочь ребенку быстрее и лучше познать мир, максимально развив его умственные способности.

Занимаясь с ребенком в школе или дома, нужно учитывать, к какому типу относится ребенок, и соответственно выбирать методы подачи информации. К сожалению, большинство наших учителей не принимают этот факт во внимание. Более того, наши школы для этого не приспособлены.

Если в классе практикуются методы, неподходящие для вашего ребенка, то он может именно поэтому и не успевать в учебе. В этом случае родителям самим, после основных занятий придется повторять с ребенком дома пройденный материал для его лучшего усвоения, используя соответствующие методы.

Психологи выделяют три основных типа усвоения информации:

1. Визуальный

«Помнишь бабушкиного котенка?» - «Да, он белый!»

Дети с визуальной памятью лучше усваивают зрительную информацию: во время чтения, просмотра картинок или в качестве примера окружающих. К этому типу относятся около 65% людей. Если ребенок при встрече с чем-то новым пытается хорошенько рассмотреть это, наклоняясь поближе или поднося к глазам, то, скорее всего, он «визуал».

Толстый ребенок: надо ли беспокоиться родителям?

За последние годы количество детей с избыточной массой тела резко возросло. Но не все родители готовы признать то, что их ребенок полный. Очень многие считают, что ребенок просто «плотный», «по-детски пухлый», у него «тяжелые кости», и проблема вскоре рассосется сама собой, поскольку ребенок «растет». Вместе с тем, 15% детей в возрасте до 2 лет, 25% детей дошкольного возраста, имеющих избыточную массу тела, и 80% детей 10-14 лет с ожирением и отягощенной наследственностью сохраняют ожирение и на протяжении взрослого периода жизни.

Существуют также периоды наибольшей физиологической прибавки, и возникновение в эти периоды (периоды активного полового развития - преимущественно 12-15 лет) избыточной массы тела наиболее опасно. В это время ожирение значительно прогрессирует и плохо поддается лечению. Как показали специальные исследования, многие родители мало интересуются вопросами правильного питания и развитием ребенка: лишь 27% женщин систематически следят за правильным физиологическим развитием детей, около 30% матерей не знают показателей роста и массы тела у их ребенка, упуская возможность своевременной коррекции имеющихся нарушений питания.

А ведь детская полнота не так безобидна, как кажется. При избыточной массе тела отмечается нарушение обмена веществ, возникают патологические изменения в центральной нервной системе, органах кровообращения, желудочно-кишечном тракте. Кроме того, значительно снижается иммунитет, страдает трудоспособность, выносливость. Поэтому профилактику ожирения у детей необходимо начинать как можно раньше. И здесь главенствующую роль играет правильная организация питания.

Учим дружить брата и сестру

Вы всегда хотели иметь сына и дочь. Мечта сбылась, но любимые дети упорно не желают считаться друг с другом. Как изменить отношения между братом и сестрой?

Принимая решение о рождении еще одного ребенка, мамы и папы уверены, что между наследниками не будет места ссорам, непониманиям и конфликтам. Тем больше огорчений доставляют им подобные ситуации. Как их избежать?

Партнер или игрушка?

Идеальной разницей между детьми, по мнению специалистов, являются три-четыре года. К этому возрасту старший ребенок уже не так сильно нуждается в маме, и недостаток внимания с ее стороны компенсирует с помощью общения в социуме. Обычно в таких семьях первенец проявляет по отношению к маленькому отцовские или материнские чувства. Он с удовольствием возится с карапузом и снисходительно относится к его капризам.

Если же разница между детьми меньше, родителям нужно приложить немало усилий, чтобы избегать конфликтных ситуаций. Старший ребенок с интересом относится к младшему, но в то же время он испытывает ревность и сильный страх: а вдруг вы больше его не любите? Кроха старается любыми способами привлечь внимание, в том числе и агрессивным поведением. Поэтому главная задача мамы и папы – помочь старшему малышу адаптироваться к новым условиям и выработать правильную схему поведения.

Старший ребенок

Распространенная ошибка большинства родителей – возлагать на старшего ребенка ответственность за младшего, и если он не справляется с задачей, критиковать первенца. Подобное отношение к старшему вызывает немало конфликтов между детьми и ребенком и родителями. Бесспорно, просить его о помощи нужно. Это развивает такие качества, как ответственность, обязательность, надежность. Но, с другой, высокие ожидания становятся для ребенка тяжелой ношей. Он боится подвести родителей, разочаровать их. Это способствует формированию напряженных отношений между братом и сестрой.

Закаляем малыша с первых месяцев: как сделать это правильно?

Всем известно, что профилактика заболеваний во много раз предпочтительнее лечения. А что если мы гарантируем вам действенный способ повысить у малыша устойчивость к переохлаждению, различным перепадам температур, порывистому и холодному ветру? Это резко снизит возможность заболеть! Заинтригованы? Тогда читайте дальше.

Воздух, солнце и вода – наши лучшие друзья

Закаливание ребенка можно (и нужно!) начинать с первых месяцев жизни новорожденного. В принципе, существует два способа закаливания: с помощью водных и воздушных процедур, но лидируют по эффективности водные.

Если вы будете закаливать ребенка постепенно и регулярно, то в момент воздействия на него таких природных факторов как холод и ветер, его сосуды будут приучены сначала сужаться, а потом стремительно расширяться. Это значит, что в организме закаленного малыша при низких температурах циркуляция крови не уменьшается, а, напротив, увеличивается. А это делает организм вашего крохи более устойчивым ко всякого рода простудам. Ведь именно суженные сосуды с низким кровотоком становятся причиной попадания вирусов в клетки.

Переходим к водным процедурам

Приступать к закаливанию своего ребенка нужно только тогда, когда есть непоколебимая уверенность в том, что малыш здоров. Более того, данная родительская гипотеза должна быть подкреплена врачебным диагнозом. Здорового малыша можно начать закаливать уже через пару недель после его рождения, когда он стал устойчиво прибавлять в весе.

Лучше с ранних лет начать – ни минуты не терять

Закаливать малыша можно по следующей схеме:

Вот оно, СЕМЕЙНОЕ СЧАСТЬЕ!)

Колыбельная – в чём её польза для младенца?

Колыбельные песни - это те песни, слова которых мы где-то слышали, а если текст позабылся, то сами добавили недостающий, и поём их детям.
Малютка ещё не понимает значения слов в колыбельной песне, но мелодичность песни и звучание маминого голоса успокаивают, и он спокойно засыпает. Ученые утверждают, что дети воспринимают ритмическую музыку еще тогда, когда находятся в плодном периоде своего развития.
Колыбельная связана у ребёнка с руками матери, которые приласкают его, прижмут к груди, успокоят. Заслышав ласковый голос мамы, ребёнок чувствует, что она рядом, от неё исходит надёжность. В эти моменты малыш чувствует себя защищенным от всего мира, он и его мать рядом.
Дети, которые с младенческих лет чувствуют материнскую защиту, растут более спокойными и уверенными в себе, они лучше строят в будущем свои отношения. Взрослыми они легче добиваются в жизни поставленных целей. И даже, как говорят учёные, они меньше болеют простудными заболеваниями!
Конечно, можно в комнате включить тихую успокаивающую музыку, создать условия для сна, и малыш понемногу заснет. Но всё же это не то, как если бы он заснул под колыбельную песенку.
Ведь в колыбельную любящая мама вкладывает, прежде всего, любовь к малышу, нежность, желание защитить его от всех невзгод. И на подсознательном уровне малыш принимает это, в дальнейшем эта высказанная в песне любовь матери помогает ему идти по жизни.
И учёные, и медики, в один голос твердят о пользе колыбельной песни для здоровья и развития личности малыша. Сама форма колыбельной имеет свои секреты: ударения в словах подчиняются ритму, а для того, чтобы усыпить ребёнка, в текстах этих песен используются шипящие звуки, которые помогают малышу погрузиться в сон. Этот звуковой ряд постепенно успокаивает кроху, и от состояния дремоты он переходит в сон.
В колыбельной песне, которую мать поёт перед сном младенцу, содержится много силы и добра, поэтому хочется пожелать молодым мамам, чтобы, несмотря на всю усталость, накопленную за день, они усыпляли своих родных малышей колыбельной песенкой.
И ребёнок быстрее успокоится, и заснет, и сами они почувствуют в душе умиротворённость от этих простых и незамысловатых слов. А если кроху что-то беспокоит, то колыбельная песня, которую споет мама своим ласковым голосом, поможет ему успокоиться, ведь малыш почувствует любовь и защиту.

Ребёнок меня от себя не отпускает...

Если ваш ребенок никуда вас от себя не отпускает, значит вы ему очень и очень нужны, просто жизненно необходимы. Давайте сразу осознаем, что маленький ребенок не может вас не отпускать из вредности, чтобы довести вас до белого каления или потому, что ему скучно.

Потому что, когда ребенок хорошо себя чувствует, он всегда найдет, чем себя развлечь, вы это, наверное, тоже замечали. Эту удивительную способность деток находить себе занятие. А раз он бросил самое главное свое занятие — изучать мир и впился в вас пиявочкой, значит что-то не в порядке в его мире.
И задача мамы - помочь малышу это равновесие восстановить и тучки разогнать.

Наблюдая за своим ребенком, я выделяю три основные причины его беспокойства.

Во-первых, малыша что-то беспокоит физически. Например, у него лезут зубы. Долго, нудно и больно. Конечно, он уже устал от постоянного дискомфорта во рту и капризничает. И устали все вокруг от этих капризов, это понятно, но, когда вам захочется сорваться на детке, вспомните как у вас болели зубы и представьте, что они так болят уже неделю. Представили? Теперь вам, возможно будет легче проявить сочувствие и пожалеть свою ляльку.

Во-вторых, маме плохо, у мамы проблемы или ПМС. Может быть, мама с папой ругаются. Помните, что ребеночек очень чутко считывает любое мамино настроение. Он — самый честный барометр и, даже если вы не заметите грозовых облаков в вашем доме или вашей душе, ребенок их почувствует кожей. А теперь, попробуйте снова войти в его положение.

Он — маленький и беззащитный. Его мир полностью зависит от вас. И, если вы нервничаете, значит его миру угрожает опасность. Он ведь не знает почему мама волнуется, то ли у неё начальник козел, то ли война началась и надо спасаться. Мама нервничает — он в опасности. Он ищет защиты у кого? Правильно, у мамы.

Услышьте меня, пожалуйста, ему по-настоящему страшно! Ему ваше волнение на гормональном фоне передается, вне зависимости от его или вашего желания. А если грудью кормите, так еще и адреналин вместе с молоком.

Вам же бывало страшно и тревожно, вспомните? Что вам в этот момент хотелось? Чтоб вас кто-то успокоил, обнял, да? А в этот момент самый близкий человек вам на повышенных тонах: «Да, блин, что ж ты ноешь-то весь день, когда ж это кончится, сил моих больше нету…» Нормально, полегчало?
Вот это самое вы делаете с вашим ребенком. Несколько раз в день. Теперь и решите, как реагировать на детское волнение.

А бывает еще, это в-третьих, он просто чувствует, то вы хотите от него отделаться. Вот, вроде бы, целый день вместе (физически), но мысленно не с ним. И он вам мешает завершить какие-то дела. И вы думаете: «Ну что ж тебе еще надо, я целый день с тобой, а сейчас мне просто надо одеть платье/допечатать статью/домыть посуду, (нужное подчеркнуть) и именно этих пяти минут он вам не дает, цепляется за ноги, карабкается на руки, ноет, потом переходит на плач или визг. Было такое?

И вы начинаете злиться и выплескивать злость на ребенка, в итоге все плачут и уже нет сил остановиться и прижать к себе роднульку, хотя понимаете, что это то, что надо сейчас сделать.

Тут просто надо остановиться (лучше в начале спектакля, при первых звоночках) и осознанно посмотреть на ситуацию, что вы сейчас делаете? Вы отпихиваете отчаянно нуждающегося в вас ребенка. Вашего ребенка. Того, о котором вы, возможно, мечтали. И он к вам пришел ( не ко всем, заметьте, приходят дети, а к вам пришел). Но какие-то насущные дела и задачи вдруг стали для вас важнее вашего малыша.

Можно пытаться обмануть себя, меня, но его обмануть не получится. Если дела для вас становятся важнее, маленький человек начинает бороться за ваше внимание. Бороться теми методами, которыми умеет. Привлекает ваше внимание голосом и отчаянно цепляется физически.

Кстати, наукой доказано, что в минуты стресса человек вцепляется в волосы другого человека, это заложено природой, чтобы первобытная мама, попав в стрессовую ситуацию и бросившись бежать не смогла оставить ребенка. Это человек так о себе заботится, инстинктивно. Мамы уже не первобытные, но инстинкты никуда не делись, их малыш не контролирует.

Он просто боится, что вы его оставите. Он чувствует, что вам надо уйти от него. Пусть даже не физически, а мысленно, в работу. А если вы уходили, оставляя его, то он больше не даст вам спокойно одеться в верхнюю одежду или обуться.

У него еще нет понятия времени, он не знает что такое час. Он считает, что вы уходите навсегда. Ему реально страшно. Он всячески напоминает о себе, чтобы вы не забыли взять его с собой. И он не знает о том, что вы намерены его взять итак, он не понимает, что вы допечатаете/домоете/оденетесь и будете вся его.

Что можно посоветовать в такой ситуации — бросить все дела, забить на прогулку, обнять свое счастье и дать ему понять, что все хорошо, что мама с ним и никуда не уйдет. Не на пять минут, помните, что обмануть его не удастся, он считывает информацию на гормональном уровне. А искренне наплевать на дела и расслабиться.

Потому что через 10-20 лет, в масштабах жизни, эта прогулка/статья/посуда забудутся и не сыграют никакой существенной роли. А ранки в душе вашего ребенка, если и затянутся, то останутся рубцы.
если ваш малыш отчаянно требует вашего внимания, привлекает его визгом, нытьем, цеплянием, значит вы ему очень нужны. Дайте ему это внимание, расслабьтесь, успокойтесь сами и малыш успокоится сразу. И вы будете сторицей вознаграждены.

Когда малыш насытится вашим вниманием и убедится, что мама всегда рядом, что она никуда не намерена сбегать, он успокоится и перестанет за вас цепляться. Это обязательно случится, просто надо чуть-чуть подождать.

И еще я предлагаю задуматься: а все ли в порядке с вашей жизнью, если вы часто пребываете в таком неспокойном состоянии? Вы, может быть, привыкли. Но по ребенку сразу видно уровень стресса в вашей жизни. И у вас есть хороший повод разобраться с этим.

Счастья вам, спокойствия вашему дому!

КАК ЭТО - БАЛОВАТЬ ДЕТЕЙ?

Родителям часто приходится сталкиваться с советчиками, которые считают, что ребёнку не надо потакать во всём, а не то избалуется и сядет на шею. “Не бери слишком часто на руки! Не клади в свою кровать! Не вставай к нему на каждый писк! Избалуешь!” Или: “Пусть всё делает сам! Иначе так и не научится”.

Как правило, клеймят словом «баловство» отклик мамы или папы на потребность ребёнка. Но разве это может навредить ребёнку, разве это можно назвать баловством? Младенцу необходимо тепло маминых рук и грудь – именно тогда, когда он это просит. Ребёнку постарше может потребоваться забота как о маленьком. Чтобы его покормили с ложечки или одели, когда он устал, взяли на ручки. Ему это действительно надо, он не будет просить просто так. Значит, именно сейчас ему нужна такая поддержка от родителя. Мне кажется, дети вообще не станут просить о заботе, о том, чтобы что-то сделали за них, – просто так. Если у ребёнка достаточно сил, энергии становления, то он и так предпочтёт сделать всё самостоятельно. А если уж просит, значит, понадобилась подпитка.

Помню, как со старшим сыном лет с полутора-двух у меня была установка – надо воспитывать! Я боялась его избаловать, боялась где-то лишний раз помочь ему, стараясь таким образом научить его отвечать за свои действия. Я часто требовала от него нести свои игрушки до конца, раз уж он решил взять их на прогулку, или настаивала на самостоятельном одевании – он же уже умел! И в два года средней дочки я вдруг обнаружила, что я больше так не делаю. Как-то она взяла на прогулку машинку-каталку и в середине прогулки устала на ней ехать. Я вспомнила, как когда-то требовала бы от сына тащить эту несчастную машину до конца, и поняла, что теперь мне этого совсем не хочется. Хочется помочь малышке, ведь она ещё маленькая и не могла предвидеть, как быстро устанет. И это моя ответственность – я разрешила ей взять эту машинку на прогулку, теперь и помогать тоже буду я. И мне уже совсем не страшно, что я избалую её этим, наоборот, я убеждена, что она будет чувствовать себя увереннее, потому что будет знать, что есть крепкий тыл, поддержка от мамы.

Я больше не верю в манипуляции от детей, дети – хорошие, они не враги ни себе, ни нам. Выполнение подобных просьб – грудничка ли, ребёнка постарше – необходимо для

Что такое раннее развитие ребенка!

Есть простые слова и даже выражения, к которым совершенно нетрудно сформулировать определение. А есть слова и выражения, смысл которых всем хорошо ясен, но точного определения к которым нет и дать его довольно трудно. Так же обстоит дело с понятием «раннее развитие».

Много людей, занимающихся этим самым ранним развитием, не могут четко сформулировать, чем же они, собственно говоря, занимаются, спорят между собой и не могут прийти к единому мнению.

Что такое развитие, знают все. Что такое раннее, тоже объяснять не надо. А вот «раннее развитие»? Что это? Зачем и почему оно раннее? А надо ли? А стоит ли лишать ребенка детства? И так далее... Возникает очень много вопросов, споров и возражений. Давайте попробуем разобраться, что же это такое и зачем это нужно.

Каждый ребенок индивидуален. Он развивается в своем темпе, осваивает собственные возможности постепенно, шаг за шагом... У каждого малыша та или иная функция развивается по-своему. Это никому не надо доказывать. Но, несомненно, есть и возрастные нормы: как и когда ребенок должен начать сидеть, стоять, ходить, бегать, рисовать, читать, писать... Все эти рамки показывают педагогам и родителям, не позже какого срока та или иная функция должна развиться, до каких пор это является нормой. Если та или иная функция не формируется к нужному возрасту, принято говорить о задержке развития. Такое, как правило, случается, когда малыш серьезно болен, когда он не дополучает внимания взрослых, когда с малышом никто ничем не занимается.

Но стоит начать уделять ребенку хотя бы немного внимания, играть с ним, что-то рассказывать ему, показывать картинки, читать книги, как он начинает развиваться, умнеть, взрослеть, на глазах становиться более зрелым. Такому малышу все интересно, он просит позаниматься с ним еще и еще.

Ну, а если не просто играть и читать, а применять какие-либо из известных методик раннего развития, учить ребенка чему-либо (естественно, через игру, а не посадив за парту), то малыш начинает развиваться еще быстрее, интенсивнее. Его речь разительно отличается от речи сверстников (и от речи его самого совсем недавно). Он начинает поражать родителей своим умом, памятью, изобретательностью, творческой жилкой.

Что делать если ребенок писается в 3 года

Общепринятым считается мнение, что ребенок может писаться в кровать до 3-4 лет. Некоторые врачи придерживаются возраста пяти лет. Самостоятельное управление своим мочевым пузырем является одним из этапов общего развития ребенка. Это не значит, что родителям не надо беспокоиться по поводу ночного энуреза ребенка. Все же лучше избавиться от этого неприятного явления как можно раньше.

Если ребенок писается не только ночью, но и днем, нужно пройти обследование у врача, чтобы исключить появление заболеваний почек, мочевой инфекции, диабета.
Возможно, что у ребенка генетическая система регулирования, которая отвечает за возможности мочевого пузыря, развивается медленно. Кроме того, наследственность тоже имеет не последнее значение. Предпосылками энуреза становятся замедленный темп физического развития, минимальные мозговые дисфункции.
Мочеиспускание может быть вызвано стрессовыми ситуациями в жизни ребенка. Какие-то физические травмы, хирургические вмешательства, испуг, смерть близких и т.д.
Бывает, что ребенок писается в 3 года снова, когда в семье появляется еще один малыш. Это своеобразная реакция на то, что родители стали проявлять к младшенькому больше внимания. Тоже самое может происходить и в случае частых конфликтов в семье между супругами, при разводе родителей.

10 НЕГАТИВНЫХ РОДИТЕЛЬСКИХ УБЕЖДЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ЖИЗНЬ РЕБЕНКУ

Можно выделить 10 основных типов негативных предписаний, которые передают родители детям и которые формируют отношение ребенка к себе, окружающему миру и людям. Зачастую они могут выглядеть совершенно иррационально, но сила их влияния на ребенка при этом не снижается.
Вот эти предписания:

* Не делай.
* Не будь.
* Не сближайся.
* Не будь значимым.
* Не будь ребенком.
* Не взрослей.
* Не добивайся успеха.
* Не будь собой.
* Не будь нормальным.
* Не будь здоровым.

НЕ ДЕЛАЙ. Это предписание передается обычно родителями, испытывающими страх. Они не позволяют ребенку совершать многие обычные вещи: «Не лазай по деревьям, не ходи босиком, не бегай слишком быстро, не залазь в воду и т.д.». Иногда такие родители не хотели ребенка, и понимая, что в глубине души не желают, чтобы он существовал, испытывают панику и чувство вины от таких мыслей. В результате, чтобы скрыть от себя свои страшные мысли, они становятся сверхосторожными и сверхзаботливыми по отношению к ребенку. Но их забота есть ни что иное, как замаскированная агрессия, потому что ребенок от нее задыхается.

Иногда родители, дающие такое предписание, имеют психологическую травму, вызванную потерей близкого человека, например смертью старшего ребенка. По мере взросления ребенка родители волнуются по поводу любого поступка, который тот собирается совершить: «Не спеши, надо все хорошо обдумать». В конце концов, сын или дочь уже не верят в то, что могут совершить что-либо правильное, не знают, что им делать и ищут, чтобы кто-нибудь принял за них правильное решение. Повзрослев, они будут испытывать ощущение бессилия перед жизненными ситуациями и иметь большие трудности при принятии решений.

В результате типичной жизненной схемой человека, воспитанного на основе предписания «Не делай», становится стремление переложить ответственность за свою жизнь на того, кто на его взгляд «лучше знает» и, соответствующая этому стремлению пассивность в жизни. Он все время ищет кого-то, кто сказал бы ему «как будет правильно» и избегает самостоятельных поступков и решений.

О ЧЕМ СТОИТ ПОДУМАТЬ ЗАРАНЕЕ И ЧЕМУ НАУЧИТЬ РЕБЕНКА

1. Имя, возраст, адрес - это то, что ваши дети должны знать. У ребенка во внутреннем кармане одежды всегда должна быть ваша визитка (визитку может заменить простой листок). Здесь стоит указать не только телефоны его родителей, но и домашний адрес, контакты ваших друзей (дополнительные телефоны помогут дозвониться, даже если ваш телефон будет недоступен). Если у ребенка есть медицинские противопоказания, эти данные также стоит внести на визитку.

2. Научите ребенка пользоваться сотовым. Для самых маленьких подойдут телефоны с ограниченным числом кнопок (каждая из них соответствует номеру близкого человека). Важно: телефон помогает определить местоположение ребёнка. (от редакции - у этого совета есть серьезный минус: хотя прямая связь между мобильниками и раком мозга еще не доказана из-за слишком короткого времени использования мобильников в целом, но многие медицинские эксперты уже сейчас советуют НЕ давать детям мобильные телефоны в активное использование до 12 лет).

3. Проверьте вашу записную книжку. В ней должны быть телефоны воспитателей (учителей), друзей и родителей друзей вашего ребенка. Следующий момент - составьте список волонтерских организаций, которые занимаются поиском детей в вашем городе. В отличие от милиции, волонтеры способны организовать поиски сразу после вашего звонка. Найдите телефон Бюро регистрации несчастных случаев. Это подразделение специально создано для оперативного сбора информации по городу и ответа гражданам, разыскивающим своих пропавших родственников. Потратьте пару минут, чтобы обзвонить эти номера заранее и проверьте, активны ли они или нет.

Ребёнок не спит ночью.

Разглядим ситуацию: ребеночек пробуждается ночью и играет. Только сходу уточним, что идет речь не о единичных случаях, а когда это заходит в привычку у ребенка. Так как в данном случае это перерастает в суровую делему для папы и мамы, ведь они перестают высыпаться, и вялость с каждым деньком больше скапливается. Стоит гласить, о заспанном виде, завышенной раздражительности и даже синдроме приобретенной вялости.

Давайте разберемся, что принуждает ребеночка пробуждаться ночкой и не спать, не уж-то ему мало целого денька?

Происходит это по ряду причин:

во-1-х, ребеночек считает, что кровать является полностью подходящим местом для игр, а

во-2-х, он привык, что папа и мама с ним готовы вздремнуть в любое время.

Что делать, если ребеночек пробуждается ночью и играет?

Итак, ваша 1-ая и основная задача - донести до ребеночка, что кровать - это зона отдыха и сна, но не игр. При этом на кровати не место различным игрушкам, за исключением тех, которые помогают ребёнка укладывать спать. Уберите все и старайтесь не допускать, чтоб малыш складывал их на свою кровать или использовал в собственных играх. Последующий шаг малость труднее - не играйтесь с ребеночком в постели. Кажется, что здесь сложного? Но когда ребенок тянет к вам ручки из постели и на собственном детском языке предлагает поиграть, не любая мать может устоять. Иногда придется проявлять характер. Когда ребеночек опять проснется ночью и вдруг захочет поиграть, обучайтесь игнорировать его. Таких «атак», вероятнее всего, придется выдерживать несколько. А тем более папе и маме, которые ранее практически всегда поддавались на уговоры и игрались ночкой с ребеночком, будет в особенности тяжело. Как вариант попытайтесь в такие моменты изображать, что вы спите.
Фактически говоря, это практически все советы, которые думаю помогут тем, у кого ребеночек пробуждается ночью и играет. Видите ли их мало, да и неувязка не так серьезна. Если вы можете проявить твердость, и совсем не будете поддаваться на то, что просит ребёнок, то, уже в скоро малыш усвоит, что ночью необходимо спать, а не играть.

8 фраз, которые нельзя говорить молодой маме.

8 самых обидных фраз

1. «Ты выглядишь совсем уставшей»

Постоянные хлопоты и заботы по уходу забирают много энергии. Женщина устает и выглядит далеко не на все 100%. Потому нет смысла в очередной раз напоминать ей об этом.

2. «Ты работаешь»?

Каждая мама работает - утренняя смена, дневная смена, ночная смена, пи-часовой рабочий день. А вместо денежного поощрения получает поцелуи и улыбку малыша. И для того, чтобы в очередной раз не заставлять маму, сидящую в декрете, подробно отвечать на этот вопрос – лучше удержитесь от него.

3. «Ты выглядишь, как настоящая мамочка»

Особенно обидно эти слова звучат из уст лучшей подруги, которая:

выглядит моложе, хотя вы одного возраста
выглядит стройнее, чем вы
сделала успешную карьеру

Рефлексы новорожденного

С первых дней после рождения у здоровых детей выявляются врожденные рефлекторные реакции, так называемые рефлексы новорожденного. Проверяя рефлексы малыша, врач оценивает состояние его нервной системы. Комментарий врача «мышечный тонус и физиологические рефлексы ребенка в норме» означает, что малыш чувствует себя хорошо и все у него в порядке.

Мигательный рефлекс
Вспышка света или дуновение воздуха на личико заставляют малыша моргать.

Поисковый рефлекс
Погладьте пальцем щечку около угла рта малыша, он повернет голову в сторону раздражителя и приоткроет ротик. Этот рефлекс проявляется, когда вы попытаетесь дать малышу грудь и дотрагиваетесь соском до его щечки.

Хоботковый рефлекс
При постукивании по верхней губе происходит сокращение круговой мышцы рта, и губы складываются хоботком. Этот рефлекс сохраняется до 2-3 месяцев.

Сосательный рефлекс
При прикосновении к губам или языку новорожденного появляются движения губ и языка, характерные для сосания. После кормления этот рефлекс несколько угасает, а через некоторое время возобновляется.

Глотательный рефлекс
Если что-то попадаетмалышу в в ротик, он глотает. Хотя этот рефлекс имеется уже при рождении, ему придется научиться координировать глотательное движение с дыханием и пока он этого не добьется, будет время от времени кашлять. Ребенок производит вдох только тогда, когда в крови снижается уровень кислорода. В утробе матери кислорода было мало, но этого хватало, чтобы он рос и развивался в течение девяти месяцев. Теперь же ему надо больше кислорода, и организм ребенка должен приспособиться к новым условиям. Поэтому некоторое время малыш учится дышать: ритмично быстро вдыхать и медленно выдыхать, а между ними глотать пищу.

Ладонно-ротовой рефлекс (рефлекс Бабкина)
При надавливании на ладонь в области возвышения большого пальца ребенок открывает рот и слегка сгибает голову, словно собирается подтянуться к кулачкам. Этот рефлекс угасает к 3-му месяцу жизни. Вы можете его использовать, если необходимо, чтобы малыш открыл рот, например для того, чтобы дать лекарство.

Хватательный рефлекс (рефлекс Робинсона)
Если взрослый вложит ребенку в ладошки указательные пальцы, то при крепком захватывании малыша можно даже приподнять. Этологические исследования (исследования поведения животных) дают возможность предположить, что хватательный и ладонно-ротовой рефлексы достались нам от наших предков — обезьян. Во время переходов детенышам обезьян надо было держаться за шерсть матери. Исследователи установили, что перед кормлением этот рефлекс выражен сильнее — вы можете сами в этом убедиться. Этот рефлекс пропадает у ребенка в возрасте около семи месяцев.

Рефлекс обхватывания (рефлекс Моро)
Если слегка ударить рукой по пеленальному столику в 20-30 см. от головы ребенка, он разведет руки, разожмет пальчики, распрямит ножки, выгнет спинку. Затем он сворачивается, сжимая пальцы рук и ног, складывает ручки крест на крест на груди (как бы обнимает себя) и подтягивает к животику ножки (безопасная поза эмбриона).

Подошвенный рефлекс
Надавите пальцем на подушечку стопы в области второго и третьего пальцев — ребенок согнет пальцы.

Рефлекс Бабинского
Проведите пальцем по наружному краю стопы в направлении от пятки к пальцам. Малыш разогнет сначала большой палец, а потом веерообразно раскроет и согнет остальные пальчики.

Защитный рефлекс
При укладывании на живот ребенок поворачивает голову набок и пытается ее приподнять. Эта реакция совершенно необходима малышу, чтобы не задохнуться в положении на животе. После 1-1,5 месяца дети уже пытаются активно держать голову.

Рефлекс ползанья (рефлекс Бауэра)
Когда малыш лежит на животе, подставьте ладонь под стопы, ребенок рефлекторно оттолкнется от нее. Рефлекс исчезает к 3-4 месяцу жизни.

Рефлекс Галанта
Если провести пальцем сбоку от позвоночника малыша, он изогнет туловище дугой.

Рефлекс Переса
Положите малыша на живот и проведите пальцем по позвоночнику от копчика к шее, слегка надавливая на остистые отростки позвонков. Ребенок согнет руки и ноги, поднимет головку и попку и даже может начать кричать.

Рефлекс опоры
Если взять малыша под мышки, он рефлекторно согнет ножки в тазобедренных и коленных суставах. А если поставить ребенка на опору, он выпрямится и будет стоять на полусогнутых ногах, опираясь на всю стопу.

Шаговый рефлекс
Если стопы ребенка коснутся опоры, он разогнет ногу и плотно всей стопой будет опираться о поверхность стола. При легком наклоне вперед ребенок делает шаговые движения.

Нырятельный рефлекс
Если на лицо младенца попадает вода, то число сердечных сокращений уменьшится, и он побледнеет. Если он вдруг окажется под водой, то на некоторое время малыш задержит дыхание.

Развитие ребенка до года

Кто самый лучший специалист по раннему развитию малыша, причем, как умственного, так и физического? Это его мамочка.
Конечно, хорошо, если рядом с домом есть развивающий центр, с опытными педагогами и изобилием развивающих пособий. Но многие мамы не хуже опытных учителей помогают своим малышам открывать этот многообразный мир! Мы с радостью подскажем вам, как организовать веселые, развивающие и познавательные "уроки", игры и упражнения для малыша, которому исполнилось 9–10 месяцев.

►Кто спрятался?

Для первой игры "Кто заблудился?" подготовьте магнитофон с записанным вашим голосом каким-то звукоподражанием (например, "му-у" или "мяу-у") в течение нескольких минут. Спрячьте магнитофон в укромном местечке в комнате и поставьте за ним игрушечную корову или кошку. Кроха должен по звуку найти "заблудившееся" животное. Обнаруженная игрушка станет настоящим вознаграждением для маленького любознательного следопыта. Эта игра хорошо развивает детскую речь, слуховое сосредоточение и ориентировку в пространстве. При повторных играх просто поменяйте звукоподражание на новое. Например, хрюши.

Чтобы малыш учился понимать обращенную к нему речь, а также для развития его координации, попробуйте поиграть в "Шмеля". Вырежьте шмеля из открытки или журнала, приклейте на картон и (по возможности) обтяните пленкой. Затем закрепите на веревочке длиной не более 40 см. Подготовьте аудиозапись музыкальной композиции Римского-Корсакова "Полет шмеля" и в такт музыке крутите шмеля на веревочке и жужжите. В конце шмель "улетает" (незаметно для крохи спрячьте его в комнате, оставляя видимым для ребенка только кусочек открытки). Малыш должен найти шмеля. Когда кроха приближается, вы жужжите сильнее и эмоциональнее, а когда удаляется — тише и грустнее.

✔"Поможем маме" — эта игра знакомит малыша с основными свойствами предметов и развивает его мышление. Приготовьте два больших пластмассовых ведра: одно — круглой, другое — квадратной формы, и подберите различные квадратные и круглые предметы и игрушки, например: мячики, клубочки, шарики, яблоки, кубики и т.д. Разбросайте их по комнате, дайте малышу возможность потрогать их, попробовать на вкус и только затем предложите помочь вам убраться. Все квадратное собирайте в ведро с квадратным основанием, а круглое — с круглым. Не забывайте постоянно рассказывать крохе о том, что он ощущает.

ДЕТСКИЕ КАПРИЗЫ В МАГАЗИНЕ. Что делать?

Ребенок, который плачет в отделе игрушек – картина почти привычная. Не многие родители могут позволить купить себе игрушки, которые хочет их малыш. А если он к тому же требует шоколад, мороженое, сок и вон того красивого медвежонка? Каждый поход в магазин – это сущее наказание. И для родителей, и для ребенка. Уговоры и даже угрозы, как правило, не помогают. Приходится покупать. Только вот дома дети о купленных вещах как-то сразу забывают.

1. Хочу быть таким же как мама

Для начала вспомните, как часто вы обсуждаете свои покупки. Возможно, что ребенок просто берет с вас пример. Малыш видит, что мама любит обсуждать с папой или подругами новую вещь, часто рассматривает её и даже в чем-то ей гордится. Он может не испытывать потребности в новой игрушке, ему просто хочется быть таким как мама.

2. На, свою шоколадку и не ори

Родители очень часто покупают лакомство или игрушку только для того чтобы ребенок отстал. И это ещё больше усугубляет ситуацию. Дети учатся и из каждого поступка мамы или папы извлекают урок. Малыш понимает, что слезами и криками он может добиться всего, чего хочет, вот и повторяет свои действия при каждом удобном случае.

ЕСЛИ У ВАС ИХ ДВОЕ!

✨ самое главное не сравнивать детей друг с другом! Даже если сравнение кажется положительным для обоих, это может подтолкнуть их к дальнейшему соревнованию. Лучше сравнивать каждого ребёнка с его прошлыми достижениями.

✨ давать детям возможность заботиться друг о друге (не заставлять, а приветствовать инициативу). Например, если один ребёнок обидел другого, можно дать некоторое время, чтобы он попробовал его утешить, а не бросаться самим успокаивать. Обижающий при этом поймёт, что в его силах не только испортить атмосферу, но и наладить её тоже.

✨ подсказывать детям, как они могут друг другу помочь, делать что-то вместе.

✨ не говорить, что вы любите всех одинаково, а подчёркивать индивидуальность и важность каждого ребёнка в отдельности.

✨ не давать (времени, сладостей и т.д.) одинаково, а каждому по потребности.

✨ нельзя навешивать ярлыки и давать детям фиксированные роли в семье. Если одного ребёнка называют "наш танцор" или "певец", то это обесценивает эту область развития для других детей, а сам ребёнок будет вынужден застрять в этом звании, даже если захочет поменять свои интересы.

✨ каждому ребёнку нужно стараться уделять время наедине, без других детей.

✨ если оба ребёнка требуют внимания одновременно, нужно периодически отвлекаться вперёд на старшего, даже если младший совсем младенец и кажется, что его нужды важнее.

✨ не подавлять конфликты, а признавать право детей на негативные чувства друг к другу, учить их правильно выражать свои эмоции.

✨ не стараться постоянно вмешиваться и выносить свой вердикт, иногда достаточно просто выслушать обе стороны и признать их право на злость и обиду. Когда они выскажут свои претензии родителю, их накал по отношению друг к другу спадёт.

✨ озвучивать невысказанные чувства при конфликте, когда сами дети их не осознают.

✨ не принимать ничью сторону в конфликте, т.к. даже ребёнок, вроде бы инициирующий агрессию, изначально сам чувствует фрустрацию от невозможности сделать что-то по-своему.

✨ напоминать о позитивных моментах, которые недавно случались, как один ребёнок позаботился о другом, помог ему, рассмешил, сделал комплимент. Подчёркивать, что они это делают, потому что любят друг друга.

✨ говорить, что семья - это самое главное, что брат или сестра всегда будут рядом, как бы они не ссорились.

✨ не забывать, что старшие дети тоже всегда остаются детьми, они тоже маленькие, нельзя требовать от них чего-то только потому, что они "уже большие" и должны терпеть, помогать, подождать и т.д.

ПОЧЕМУ МАМЫ УСТАЮТ?

1. Они стараются все контролировать.

Многие женщины даже после рождения ребенка не просят помощи мужа. Продолжают сами ходить в магазин, сами моют посуду, убирают дом. Еще и занимаются ребенком, гладят рубашки… в чем причина? Почему нельзя поручить мужу покупку продуктов? А вдруг он купит не то!

Интересно, что не то он может купить в магазине? Пиво и чипсы? Или не тот вид помидоров и яблок? Если не делегировать, он так никогда и не узнает, какие яблоки ест.

С рождением третьего ребенка – точнее, со времени беременности, я перестала ходить в продуктовый магазин. Один раз заехав туда по пути, я сказала мужу спасибо тысячу раз. Что мне больше не нужно толкаться тележками, выгружать продукты на ленту, смотреть на недовольных людей, — для большой семьи еды надо больше, не нужно ничего таскать…

Мой муж покупает всю еду сам. Я пишу ему, что мне нужно, а дальше – он выбирает все сам. И приносит самые вкусные фрукты, самые хорошие макароны. Конечно, было время, когда он на просьбу купить сливочное масло покупал растительное. Но прошло время, и сейчас он отлично ориентируется в продуктовом мире. А я экономлю силы и время.

И такой контроль у женщин во всем. Какие продукты правильные, какие нет, как правильно заниматься детьми, а как нет. У нас есть свои правильно – как правильно их укладывать, качать, кормить. И мы никому не можем это доверить, потому что все сделают не так! Конечно, тут устанешь. А как иначе – если мир без тебя рухнет? Какое тут в ванне полежать!

Мы контролируем даже то, на что не можем повлиять. Многие мои знакомые взвешивают детей и до и после кормления, чтобы понять, как он набирает. Считают количества сна – и переживают, что его мало. Укладывают по расписанию и нервничают, тратя несколько часов на ребенка, который просто не хочет спать. Вводят прикорм ребенку по общему расписанию, когда сам ребенок не хочет ничего, кроме молока. И так далее.

Хотя можно многими вещами не заморачиваться – не хочет спать ребенок, пусть еще поиграет, устанет. Не хочет прикорм – пусть ест молоко. А когда будет готов – сам проявит интерес, и кормить его тогда будет несложно. Зачем водить ребенка на все занятия и учить всему, чему только можно? Можно же с ним играть и во время игры считать паровозы и называть буквы. Он сам все запомнит, то что ему нужно.

2. Они пытаются все успеть.

Меня все время спрашивают, как я успеваю все. А мне странно, что именно я должна успеть? Кому должна? И зачем? Ради чего? Все самое главное я просто делаю. Без попытки угнаться за каким-то паровозом.

Если именно сегодня у меня не получится заняться книгой, потому что у младшего режутся зубы, что страшного в этом? Если сегодня вместо особенных блюд будут простые макароны с овощным соусом – потому как это быстро и все едят – разве это хуже пирожков? Если вечером я не уберу со стола, а сделаю это утром – разве рухнет мир?
Но иногда на меня нападет вдохновение – и я могу в два часа ночи строчить статью в айфоне, пока муж укачивает малыша. Всякое бывает. Или я могу завершать книгу, и тогда муж может на какое-то время заменить меня с уборкой и готовкой. На один день. Или забрать старших, чтобы у меня было время.

Да и что может быть важнее обычной жизни, когда рядом со мной растут мои дети?

3. Они хотят прежней жизни.

Жизнь с детьми никогда не будет такой, как до детей. Либо нужны няни и бабушки, но лично мне этот вариант не по душе. Я предпочитаю видеть, как растут мои дети и понимать, кто и что в них вкладывает.

Вы, скорее всего, какое-то время больше не сможете ходить на все кружки и секции – танцы, языки, художества — или вам нужно будет придумать, как брать с собой детей. И если это еще реально, когда ребенок один, то с тремя – сложнее.

Вам сложнее будет с мужем сходить в ресторан. Вдвоем. Даже если вы туда придете, мысли ваши будут дома – а как же там мои детки? И ведь с мужем можно провести время вдвоем, и даже более приятно. Сделать ужин со свечами дома. Когда карапузы сопят в соседней комнате. Поболтать. Обняться… По мне так это ничем не хуже. Даже наоборот. Приготовить вкусный ужин – как возможность выразить мужу любовь. Создать романтическую обстановку своими руками. И так далее.

Жизнь не будет прежней. Да и зачем рожать детей, если вы хотите жить как раньше? Я не хочу. Мне нравится жить так. Большим семейством, с кучей хлопот и радостных мгновений. Все остальное – решаемо, трансформируемо. Немного творчества – и все.

4. Они не инвестируют время в себя

Знаю много мам одного ребенка, которые даже не могут найти время на ванну и маску. И даже не могут поспать днем с ребенком. А я с тремя всегда нахожу, потому что это важно. Если я пустая и злая – рядом со мной всем будет плохо. Поэтому пока дети тихо играют, я делаю маски. Вместе с младшим плаваю в ванне. Иногда с ним же сплю. Днем.

Наряжайтесь, делайте макияж, следите за питанием, при любой возможности нагружайте физически тело. И при этом отдыхайте. Ложитесь спать с ребёнком. Готовьте и убирайте, пока он не спит, а во время его сна – занимайтесь собой. И побольше. Этого никогда не бывает много.

5. Они зачем-то хотят работать

Многие думают, что если начать работать, все станет проще и веселее. Это может быть правдой. И может казаться заманчивым – снова общаться с обычными людьми вместо слюнявых и визжащих карапузов. У меня был такой опыт. Радостно было первую неделю, а потом начался ад, когда нужно было все успеть. Работа, которую не очень-то и любишь. Ребенок, которому не хватает внимания, и он висит на мне весь вечер. Муж, на которого сил вообще нет. И денег больше не становится….

Мне этот опыт не понравился, я не знаю примеров мам, которые совмещают полный рабочий день в офисе и воспитание детей, если детям меньше 5 лет, хотя бы одному. Да даже если больше – им требуется не меньше внимания и участия. От такой работы всегда страдает – дом, муж, дети, она сама.

У многих из работающих мам нет жизненной необходимости в работе – им просто нужна отдушина, и они думают, что это о работе. Есть другой вариант – менее энергозатратный. Хобби, которыми вы занимаетесь дома, с детьми, в свободное время, с подругами, рукоделие…

6. Они проживают свои детские травмы и не понимают этого
Об этом многое сказано. Но еще раз скажу, что если вас невыносимо бесят ваши дети, их капризы, необходимость быть все время с ними и так далее – скорее всего, вы проживаете что-то из своего детства, из своего рода. Это не нормальные эмоции, это крики наших ран и травм. Их невозможно заглушить, от этого будет только хуже. Их не засунешь в дальний угол, их нельзя игнорировать. Их можно только признать, понять и прожить.

Чем больше мы убегаем от своей боли, тем больше энергии тратится зря. Открыться ей всегда больно. Но эта боль пройдет – и очень быстро. И высвободит огромное количество энергии. Энергии для себя, семьи, детей.

Материнство – это не то, что забирает энергию. Это то, что энергию дает. Детскими улыбками, играми, нежностями, вопросами, смехом, радостями роста. Стоит только изменить ко всему отношение – и материнство станет таким, каким оно и должно быть – приятным и естественным, легким и радостным.

Ребенок от нуля до года: что у него в голове?

Новорожденный младенец замкнут на самом себе, процесс налаживания жизни в нашем воздушном и безводном пространстве настолько сложен и энергозатратен, что занимает все его время и силы. Необходимо привыкнуть к новому способу потребления пищи (не через пуповину, а через рот), научиться быть вверх, а не вниз головой, различать сон и бодрствование. И самое главное: научиться подавать сигналы «холодно!», «голодно!», «мокро!».

Раньше, когда он жил в раю, все его желания и потребности удовлетворялись мгновенно, в тот самый момент, когда возникали. Снизился уровень глюкозы в крови — чуть подвигал ручками-ножками, кровь по пуповине побежала веселей, уровень тут же восстановился. Про тепло, мокро, мягко вообще речи нет, это постоянные условия пребывания. Так что к моменту рождения ребенок совершенно уверен, что все вокруг создано им самим для того, чтобы ему было хорошо.

После рождения в наш скорбный мир ребенок еще некоторое время пребывает в этом сказочном заблуждении. Ведь, в самом деле, стоит немного напрячь голосовые связки (как раньше ручки и ножки), и появляется пища, становится снова тепло и комфортно. То, что это делают взрослые, ребенок пока не знает. Кажется, что мир повинуется его малейшим желаниям. Отсюда логичный вывод: «Я — всемогущий».

Через два месяца малыш начинает замечать вокруг себя других людей, пока еще только как лица, которые то появляются, то исчезают из поля зрения. Но он пока не пытается с ними взаимодействовать, а только отмечает сам факт: здесь кто-то есть. Ребенок слишком поглощен своими пищеварительными и прочими физиологическими процессами, чтобы тратить драгоценное время бодрствования на контакт. Родители, пока что вы только подавальщики, убиральщики, почетные вытиратели розовых поп и прачки.

Что делать, если ребенок замерз во время прогулки

Весенняя погода бывает очень переменчивой, и не всегда даже самые заботливые родители могут угадать оптимальный температурный режим для малыша. А если уж случилось переохлаждение, давай рассмотрим, что делать, если ребенок промерз на прогулке.

При первых признаках того, что твое чадо промерзло, прогулку нужно прекращать и постараться как можно быстрее согреть его. Для этих целей подойдут несколько эффективных народных средств, которые в значительной мере снизят риск развития в дальнейшем респираторных заболеваний.

Горячая ванна для ножек с горчичным порошком. Такая процедура отлично простимулирует рефлекторные точки, отвечающие за иммунитет ребенка. Для этого, набери теплой воды в миску и добавь десертную ложку горчичного порошка. Постепенно доливай горячую воду, чтобы довести ее температуру до 40 градусов. Продолжительность ванночки 15 минут. После нее обязательно надень шерстяные носочки и укутай малыша одеялом.

Теплый чай из клюквы, малины, калины или смородины, а можно и обычный, но обязательно с лимоном придадут организму сил и не дадут насморку ни единого шанса.

Массаж стоп крохи с бальзамом «Звездочка», «Ким» или другим согревающим средством. Можно использовать смесь обычного сливочного масла и йода (на 1 чайную ложку 5 капель).

Для профилактики простудных заболеваний желательно после прогулки или посещения многолюдных мест промывать ребенку носик растворами «Аква-марис» или «Но-соль». Так ты поможешь слизистой носа избавиться от вредных микроорганизмов.

Полезные советы

Данные процедуры будут более эффективны перед сном, но если уж возникла необходимость срочно прогревать малыша, после них крохе лучше оставаться в теплом помещении.

Не стоит удивляться и тому, что, скорее всего, твой ребенок не будет в восторге от таких мероприятий, поэтому будь готова развлекать его сказками, любимыми стишками и песенками.

Если стали проявляться признаки простуды не лишним будет принять препараты, базовым составляющим которых является интерферон, а так же сделать ингаляцию с эвкалиптом и шалфеем, добавив кедрового или пихтового масла.

Теплое молоко с медом на ночь – не менее хорошее средство в борьбе с последствиями переохлаждения, но при условии, что у твоего крохи нет аллергий на эти продукты.

Ну и в заключении, расставим акценты, что делать, если ребенок промерз на прогулке: сначала согреть. Потом дать витаминизированные напитки или медпрепараты и далее наблюдать за состоянием малыша, так как при первых «чихах» придется задействовать более серьезную «артиллерию» в борьбе с начинающемся насморком, ведь всем нам хочется видеть свою крошку здоровым!

Психология: Жизненные сценарии нелюбимых детей

Психология: Жизненные сценарии нелюбимых детей

О БЛИЗОСТИ С ДЕТЬМИ

Для меня самое главное в родительстве – это близость. Беречь, поддерживать близость с ребенком.

И я сегодня для себя как-то четко вывела, из чего она у меня состоит, что мне важно. Для чувствования, что я даю все здоровые факторы своему ребенку.

Мне важно разговаривать с детьми. Это как бывает и с другими родственниками в семье. Бывает, что и с мужем со своим живешь вместе, а не разговариваешь. Про то, как дела на работе и что сегодня было, – пожалуйста, ежедневный вечерний моцион. А дальше утыкаемся каждый в свой экран и спать. Изредка от избытка энергии – премия на работе, день рождения свекрови с семейным банкетом – можно вечером и устроить “близость”, физическую. Иногда даже, чуть-чуть на окситоцине, поговорить о том о сем, чуть глубже, чем “какдела” – типа, а поехали летом на море. А разговоров о том: что тебя впечатлило сегодня? а что ты думаешь о своей жизни? а что ты чувствуешь в связи с тем, что у тебя на работе? что у тебя на душе? – это более редкие вопросы.

С детьми мы тоже не всегда разговариваем, особенно, когда они взрослеют. Офис и школа – вечером валимся от усталости, завтра то же самое, выходные – дела по дому и отходняк в инете. Я гадкую картину описываю? Может, так не у всех, но тенденция определенно имеется.

Игры с грудничком по месяцам

1 месяц
Улыбка чеширского кота. Улыбаясь и ласково разговаривая с крохой, медленно перемещайте ваше лицо вправо и влево, чтобы ребенок мог следить за вашими движениями. Чуть позже то же самое повторите с яркими игрушками.
Калейдоскоп звуков. Познакомьте малыша с разнообразными звуками: звоном погремушки, мелодией музыкальной шкатулки. Постепенно приближайте и удаляйте от крохи источник звука.

Кто здесь? Положите малыша на животик и позвените погремушкой, чтобы кроха немного приподнял голову в поисках звука.
Игрушки в этом возрасте малышу не нужны.

2 месяца
Знакомство на ощупь. Вложите в ручку крохе небольшой предмет или игрушку из пластмассы, затем замените его на мягкую тряпочку, потом на влажную салфетку, далее может следовать мягкая игрушка и так меняйте предметы, пока малышу не надоест.
Монохромный мир. Окружите малыша игрушками и предметами с черно-белыми узорами для тренировки зрения. Кроха будет с интересом рассматривать черно-белые полосы шириной 5 см, черные точки на белом фоне диаметром 2,2 см, шахматную доску и концентрические круги, а также люстры и силуэты на фоне окна. Расположите игрушки и предметы так, чтобы крохе было удобно рассматривать их, и периодически меняйте на новые.
Игрушки крупные, яркие, чернобелые или одноцветные, простой формы — круг, квадрат.

Психология: Как заиметь 19 млн.руб - просто, бросив курить!

Психология: Как заиметь 19 млн.руб - просто, бросив курить!: Представим молодого человека, который работает в офисе, зарабатывает 20-30 000 руб в месяц и каждый день курит пачку сигарет L&M стоимо...

Как избавится от растяжек

Девочки если у вас есть рецепты пишите их в комментариях! :)

Крем с мумие

В чайной ложке кипяченой воды, необходимо растворить один грамм мумие. Полученную смесь добавьте к ста граммам крема (детского). Крем втирать каждый день, в проблемные места. Хранить полученный крем обязательно в холодильнике.

Масло
Возьмите чайную ложку миндального масла и капнете в него примерно 8 капелек масла розмарина. Необходимо втирать масло в кожу каждый день, до исчезновения растяжек.

10 самых полезных продуктов для беременных.

1. Йогурт
Чашка йогурта содержит больше кальция, чем чашка молока. Активные культуры в йогурте ("хорошие" бактерии) могут предотвратить расстройство желудка будущей мамочки, а также дрожжевые инфекции. Используй йогурт как альтернативу сметане, маслу, майонезу – он легкий и очень полезный. Пей в самостоятельном виде или смешивай с зерновыми завтраками.

2. Овсянка
Богатая клетчаткой, витаминами группы В, железом и целого ряда других полезных ископаемых. Прекрасный самостоятельный завтрак или полезнейшая добавка в выпечку!

3. Авокадо
Обладает очень необходимым веществом для беременной, то есть фолиевой кислотой (жизненно важно для формирования мозга ребенка и нервной системы), калий, витамин С и витамин В6 (который не только участвует в формировании ткани ребенка и росте мозга, но также может помочь мамочке справится с утренней тошнотой).

КАК РАЗГОВОРИТЬ МОЛЧУНА?

Родители с нетерпением ждут, когда их малыш начнет лепетать, будет изображать мычащую коровку, произнесет первое слово, наконец, заговорит и поразит вас тем, сколько всего он уже знает. Не нужно ждать, нужно играть!

Развитие речи самых маленьких зависит от нескольких условий: нормального строения речевого аппарата (в его устройстве не должно быть серьезных проблем), постоянного приглашения к разговору и – как давно доказано учеными - уровня развития мелкой моторики (тонких движений пальцев рук). Как связаны ловкость пальцев и речь? Дело в том, что центры, отвечающие за их движения, находятся в мозгу рядом с участками, отвечающими за речь, и стимулируя один центр, мы заодно активизируем другой.

Итак, первые игры для развития речи ребенка включают занятия, связанные непосредственно с процессом говорения: называнием, звукоподражанием, рассказом и упражнения, направленные на развитие мелкой моторики.

И, если с мелкой моторикой все примерно понятно и эти навыки придут вслед за появлением стандартного набора игрушек (погремушек, пирамидок, кубиков, бусин) и игр (с крупой, пластилином, пальчиковыми красками), то развитие речи зависит только от желания и настроя родителей.

Что делать?

Общее правило - разговаривайте с ребенком, даже новорожденным. Во-первых, младенцы обожают наблюдать за человеческим лицом. Во-вторых, постоянно общаясь с ребенком, вы вызываете его на общение - поначалу улыбкой, затем агуканьем, а потом самовыражению слогами и словами. В третьих, разговор – это привычка, и для вас и для ребенка: мама приучается комментировать все, что видит ребенок (это очень поможет в будущем без проблем отвечать на все детские «почему?» и «что это?»), а малыш приучается к тому, что разговаривать – это норма. И в-четвертых, ребенок учится, подражая, а для того, чтобы грамотно подражать, нужно не только постоянно слышать речь (различные слова, интонации), но и видеть, как она появляется – следить за движениями маминых губ и языка и сопоставлять с тем, что она говорит.

Во время любых игр обязательно проговаривайте вслух все действия с игрушками (даже с пирамидками), описывайте их (цвет, форму и т.п.), описывайте их переживания, произносите за них реплики (если это куклы или животные). Ваши постоянные комментарии помогут ребенку понять, что различные слова обозначают определенные предметы и действия. Обязательно делайте паузы, чтобы малыш тоже мог внести свою лепту – произносить звуки или слова.

‼Развиваем дыхание.

Для произнесения некоторых звуков («С», «З», «Ш» и т.п.) нужно уметь делать достаточно сильный выдох. Вот упражнения, которые помогут предотвратить запинания, «глотания» звуков и слов.

- На прогулке сдувайте пушинки с одуванчиков.
- Играйте в день рождения игрушек и задувайте свечки.
- Подвесьте дома бумажную бабочку на нитке и предложите ребенку дуть так, чтобы она летала.
- Нарвите несколько клочков белой бумаги (малыш может сделать это и сам, ведь книжки рвать ему, увы, не дают), а затем предложите сдуть их с ладони или, посложнее, со стола. Снег пошел!
- Научите малыша выдувать мыльные пузыри (это к тому же просто хорошо тренирует губы).

‼Пальчиковые игры-потешки.

Мама и малыш рассказывают и показывают пальчиками простой стишок. Самый известный вариант такой игры - «Сорока-белобока», которая кашу варила и деток кормила, но существует и множество других вариантов

Для таких игр можно использовать пальчиковые куклы – готовые или самодельные (простейшие варианты пальчиковых кукол из картона и обычных хозяйственных перчаток ). Разыгрывая историю, можно учиться передавать интонацию и особенности речи каждого персонажа: мышка пищит, медведь говорит басов, барашек блеет, пока малыш не научился говорить, он может звукоподражать героям сказки или просто показывать их действия: зайчик прыгает, медведь ходит, переваливаясь и т.п.

Те же принципы действуют и для игр с образными игрушками (куклами, зверями) – эти персонажи предполагают, что с ними обращаются как с живыми – то есть они должны ходить, разговаривать, садиться за стол, ложиться спать. Поначалу взрослый показывает игрушки и рассказывает о них, а затем побуждает ребенка самого придумывать продолжение, проговаривая эту историю.

‼Звукоподражание.

Это еще не совсем слова, но уже вполне значащие слоги (ку-ку, му, бе-е) и шаг к тому, чтобы простое му-му превратилось в вожделенное «мама».

Как играть? Вариант первый: показать игрушку или картинку (например, кошку) и сказать, как она «говорит». Сначала только вы (а вскоре и ребенок) произносит: «Мяу». Так же и с другими картинками (как мычит корова, как воет волк и т.д.).

Вариант второй: предложить узнать по звукам кто так говорит: «ко-ко-ко» - это кто к нам пришел? Ребенок либо показывает на картинку, либо, если он уже довольно большой, отвечает.

Для таких занятий будет полезна книга со множеством тематических картинок или наборы карточек.

АНТИСТРЕСС ДЛЯ МАМЫ. КРИЧАТЬ И ШЛЕПАТЬ НЕЛЬЗЯ, НО ПОРОЙ ТАК ХОЧЕТСЯ...

*«Я вроде бы понимаю, что кричать на ребенка нельзя, но… наступает момент, и я начинаю просто орать …забыв обо всем… Как научиться не реагировать?»

Не реагировать? Дети часто проверяют границы дозволенности и ставят эксперименты: «А что будет, если я сделаю так?» Отсутствие реакции будет сигналом, что можно продолжать и дальше… Не реагировать нельзя. Вопрос в выборе способа реагирования. Если все-таки мама «сорвалась» и накричала, то потом нужно обсудить ситуацию с ребенком, донести свое эмоциональное состояние и причины: «Извини, я не сдержалась, но я просто выхожу из себя, когда вижу… Я сильно раздражаюсь, когда…»

Только начинать фразу именно с «Я», а не «Ты меня вывел». У «ты вывел» есть подтекст «ты виноват, ты плохой.» – это оценка, а любой факт, любой поступок сам по себе нейтрален. Это мы окрашиваем его в позитивные или негативные эмоции, исходя из личного опыта и убеждений. Это мы сами выбираем способ реагирования. Формулировка по правилам Я-сообщения начинается со слова Я: «Я завелась, я не сдержалась, я выхожу из себя, когда вижу (слышу) подобное».

* «Я так и говорю, но это если и помогает, то ненадолго. Он опять так делает, как будто не слышит»

Это и не должно помогать. Это просто мамина эмоция. Помогает система, комплекс мер и воздействий. Помогает понимание причины поведения ребенка. «Не слышит» — это может быть саботажем, провокацией, самоутверждением, борьбой за власть, отсутствием концентрации внимания или, наоборот, сильным погружением, в другую деятельность. Еще момент: если мама орет с утра до вечера — то на это ребенок очень скоро перестанет обращать внимание.

Проанализируйте общение с ребенком. В течение нескольких дней подсчитывайте, сколько раз коммуникация с вашей стороны была позитивной (похвала, ободрение, комплимент, проявление любви к ребенку), а сколько раз негативной (упрек, замечание, критика, требование, ругань) Прямо ставьте себе в блокнотик плюсики и минусы. Если минусов больше, то это сигнал, что маме надо заняться собой и своим эмоциональным самочувствием.

* «Какие таблетки можно пить когда нервничаешь? Мне надо такие, чтоб не курсом, а экстренно при ситуации, чтобы как только запсихую — сразу выпить»

Валерьяночка, пустырничек, чай с мятой. А вообще — любой чай. Сам процесс приготовления и употребления успокаивает. Важно ведь переключиться, отвлечься… Чай пить обязательно молча и в одиночестве. Подняться над ситуацией и рассматривать ее с разных сторон, с позиции разных участников — так меняется точка зрения… Лучше, если чай не в пакетиках, что бы процесс растянуть. А еще лучше, если чай вы будете пить не после того, как «запсихуете», а до… Чтобы вовсе не доводить ситуацию до крика. У меня есть такой ритуал после рабочего дня: медитация над чаем. Я завариваю листочки смородины, малины, мяты, ягоды — все, что летом собрала в саду и высушила. Достаю свою любимую самую красивую чашку. И пусть весь мир подождет…
* У мамы обязательно должно быть время для релакса – от этого выигрывают все члены семьи. Ведь часто мама раздражена не из-за поведения ребенка, а от усталости. А детская выходка — просто пусковой механизм.

* «А еще хотела бы узнать, как психологи относятся к тому, что ребенка шлепают по попе?»

Психологи относятся по-разному. Одни говорят о вреде насилия и психических травмах ребенка. Другие говорят о вреде подавления эмоций и поиску безопасного отреагирования. Но в какой-то момент шлепнуть могут и те, и другие. Это вопрос не научных убеждений, а порога терпимости и накала эмоций. Конечно, это плохо. И шлепок, и крик. Если вы часто на них скатываетесь — меняйте образ жизни, ищите источник раздражения. Только не придумывайте, что источник раздражения — это поведение ребенка. Копайте глубже.

Раздражает, что ребенок, одеваясь в садик, ковыряется в носу и никак не может попасть ногой в сапог?
А может, на самом деле вы нервничаете, что проспали, что вчера поздно легли, потому что муж задержался на работе (на работе ли?), что опять опаздываете на свою работу, что начальник будет недоволен, он итак недоволен, что план не выполнен, а ключевой клиент ушел к конкурентам… Но ребенок же в этом не виноват. Ему просто мешает козявка в носу…

УЧИМСЯ ЧИСТИТЬ ЗУБКИ.

«Помой руки! Почисти зубы!» - жаль, что далеко не у каждого малыша эти призывы вызывают приливы энтузиазма. Конечно, не стоит ждать от детей идеального исполнения всех наших указаний. Нужно помочь им научиться делать необходимое как можно лучше, а главное - с удовольствием.

Все на свете лучше делать со смыслом. И делается веселее, и получается лучше.

Для начала давайте разберемся: зачем мы чистим зубы и других учим это делать? Ответ прост: для того, чтобы сохранить их здоровыми. Ребенка не надо пугать зубным врачом (вдруг помощь стоматолога пригодится – как тогда вы будете выгораживать его перед запуганным пациентом?). Надо на положительных примерах (поведение домашних, сказочных героев, «других мальчиков и девочек») прививать полезный навык. Нет, конечно, малышам стоит знать, какие проблемы могут начаться у его нечищеных зубов. Детки готовы одушевлять все на свете – воспользуйтесь этим. Расскажите, что зубкам никто не сможет помочь, кроме их собственного хозяина. Пусть ребенок не просто выполняет бессмысленную обязанность, а «помогает», например, собственным зубкам и гордится этим.

Прорепетируйте чистку зубов на игрушках, придумайте сказку, герои которой всегда ухаживают за зубами. Или поменяйтесь ролями с малышом: позвольте ему самому почистить ваши зубы. Кстати, именно таким способом лучше всего понимаешь, как надо быть осторожным с чужой ротовой полостью!

Роковая ошибка.

А сами-то мы умеем правильно чистить зубы? Казалось бы, все очевидно: нужно своевременно удалять зубной налет и остатки пищи. Взял щётку в руки и вперёд – выметай налёт с поверхности зубов! Вроде бы все логично, однако, главная ошибка при чистке зубов – горизонтальные движения щёткой вдоль зубного ряда! Зубной налет не только не счищается подобным образом, а ещё и смещается к деснам, забивается в межзубные промежутки. Кстати, именно с этого чаще всего и начинается кариес — ведь кариесные бактерии, прекрасно чувствуют себя между зубами: там уж их точно не потревожат гигиенические средства.

Когда вечер мудренее.

Вечерняя чистка намного важнее утренней, так как ночью не происходит самоочищения вследствие жевания и бактериям ничто не мешает размножаться вволю. А ещё, вы задумывались над тем, сколько времени должно уходить на чистку зубов? Большинство людей чистят зубы меньше 1 минуты, а между тем, на более или менее качественную чистку требуется 2-3 минуты.

Ближе к делу.

Итак, по порядку. Он вам пригодится и для того, чтобы объяснить его ребенку.
Промываем зубную щетку;

Выдавливаем на нее небольшое количество зубной пасты. Нет, пасты может и не жалко, но большое её количество во рту во время чистки все равно непродуктивно. Вы только будете отплевываться от излишков, пропадут зря и паста, и время, и усилия.

Чистку зубов начинают с боковой (жевательной) группы в направлении справа налево на нижней челюсти, а затем слева направо на верхней челюсти, последовательно захватывая по 2-3 зуба и перемещая зубную щетку в сторону передних зубов.

Для полного удаления зубного налета с каждой поверхности зуба необходимо сделать не менее 10 парных движений зубной щеткой.

Очищение наружных поверхностей производят вертикальными выметающими движениями в направлении от края десны к краю зуба. Таким образом вы заодно еще и массируете мягкие ткани, что способствует улучшению кровообращения и укрепляет их.

Закончив чистку, зубную щетку нужно снова промыть, освобождая от остатков пасты и, возможно, пищи. Затем щетку оставляем сушиться в вертикальном положении – это не даст бактериям размножаться.

Схема чистки зубов:

1. Чистка передней поверхности зубов – направление движения щетки от края десны к краю зуба

2. Чистка задней поверхности зубов – направление движения щетки от края десны к краю зуба

3. Чистка задней поверхности передних зубов

4. Чистка жевательных поверхностей зубов.

5. Массаж десен – после окончания чистки челюсти смыкаются, щеткой совершаются круговые движения с захватом зубов и десен.

Практика вдвоём.

Предположим, родители чистить зубы уже научились. Теперь можно научить и детей. В чистке зубов главное не только участие, но и результат. До 6-7 лет малыш еще не может чистить зубы достаточно эффективно, поэтому родители должны не только контролировать сам процесс, но и качественно дочищать зубки. То есть, участвовать.

Для того чтобы это было удобнее делать, встаньте за спиной у ребенка перед зеркалом и, смотря в него, чистите малышу зубы. Тогда вы будете совершать движения так, как если бы чистили зубы себе. А главное – малышу будет видно – и как, и сколько раз нужно ухаживать за каждым зубиком.

Прежде всего, научите ребенка делать движения зубной щеткой от десны к краю зуба. При этом щеточка должна слегка поворачиваться, как бы подметая, сначала переднюю поверхность зуба – «грудку», а затем заднюю – «спинку». Чтобы очистить жевательные поверхности боковых зубов, надо попросить ребенка широко открыть рот, поставить щеточку на поверхность, которой он жует, и перемещать ее от края челюсти к середине слева направо и справа налево, как бы сметая с зубов остатки пищи и «злых микробов».

Приучайте малыша также полоскать рот после еды, поначалу это не будет получаться, но постепенно он научится.
Покажи язык!

Язык – ближайший сосед зубов, поэтому и ему надо уделить внимание. Если на языке ребенка появился белый налет, его необходимо осторожно удалить с помощью стерильной салфетки, смоченной кипяченой водой. Если налет не проходит, обратитесь к врачу, так как это может быть первым признаком молочницы. Если же налет на языке желтоватый, это может быть признаком более серьезного заболевания, в таком случае поход к врачу откладывать нельзя!
Начало начал

Почистить зубки совсем маленькому можно, положив головку ребенка себе на колени: вы получите полный обзор полости рта. Имейте в виду, что эмаль молочных зубов и десны еще очень нежные, поэтому старайтесь не повредить их неосторожными движениями. Чистить зубки нужно с любовью, слишком агрессивное и частое натирание к добру не приведет. Надо ли говорить, что насилие над малышом только повышает риск повредить и зубы, и дёсны?

Вам необходимо запастись терпением и постепенно приучать ребенка чистить зубы сначала вместе с вами, а потом и самостоятельно. Дайте малышу зубную щетку «поиграть», он обязательно потянет ее в рот, а потом помогайте и имитируйте вместе с ним чистку зубов. Позвольте ему держать щетку, пока вы чистите ему зубы. Первые чистки будут занимать у вас 10-20 секунд, но, по мере адаптации, привыкания и прорезывания остальных зубов, время на гигиенический уход постепенно увеличится.

Не забывайте сопровождать свои действия забавными и доходчивыми объяснениями. Ведь вам важно, чтобы малыш понимал, что и зачем он делает. Именно в таком сочетании его действия будут действительно эффективными. И зубки ребёнка будут ему за это очень благодарны!

СТРАХ ПЕРЕД РОДАМИ И КАК ЕГО ПОБЕДИТЬ

Если беременная женщина испытывает чувство страха, то у нее происходит выброс адреналина и норадреналина. Это состояние вызывает сужение сосудов, и как следствие ребеночек получает меньше кислорода, чем ему требуется. Поэтому очень важно победить страх перед родами.

Интересный момент заметили врачи - первородящие и повторнородящие женщины боятся примерно одинаково. Хотя последние уже знают что и как происходит в процессе родов. Обычно как происходит - беременные наслушаются и начитаются всяких историй уже родивших женщин и начинают рисовать себе в воображении самые разные и ужасные картины.

Опасность совсем не в том, что все эти картины произойдут в реальности, а в том, что мамочка значительно ухудшает состояние ребеночка.
ТОП 10 КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ ПЕРЕД РОДАМИ

1. Поиск причин
Зачастую причина панического страха перед предстоящими родами прячется в прошлом. Возможно какой-то отрицательный и неприятный опыт, выкидыш или потеря ребенка, аборт. Все это не дает вам успокоится и настроится на счастливый момент встречи с ребеночком.

Также причиной переживания могут стать тяжелые роды у близких родственниц.

Вы должны понять, что как только вы найдете и осознаете истинную причину своего страха, то вы уже будете на шаг ближе к победе над ним.

Если вы переживаете из-за каких-то наследственных болезней и из-за этого боитесь тяжелых родов - побеседуйте с врачом. Возможно он сделает какие-то дополнительные исследования и даст рекомендации к родам.

2. Консультация психолога
Если в вашей жизни ранее случилась какая-то трагедия, связанная, например, с выкидышем (замершая беременность, аборт и др.), то вам стоит сходить на прием к психологу. Потому что в таких случаях беседы с мамой или подругой по душам бывает недостаточно и требуется помощь специалиста. Специалист поможет разобраться в ваших переживаниях.

Самое главное, сто вы должны помнить на приеме у психолога, что вы должны быть по максимуму откровенны - только тогда врач сможет вам помочь. Вся информация не выйдет за пределы кабинета врача - это очень важно. Будьте готовы, что психолог может назначить курс терапии, после которой вам обязательно станет легче.

3. Только позитивная информация
Вот есть очень точная поговорка: "у страха глаза велики!" Большинство будущих мам просто панически боятся родов только потому что придется испытывать боль. Но если посмотреть вокруг, то почему очень много женщин хотят родить второй и третий раз. Если так больно - разве это нормально? Если у вас есть подруги, которые родили - спросите у них настолько ли это больно - что стоит так бояться. Почитайте в интернете - столько позитивных историй о родах. На форумах и в комментариях к таким вот статьям как эта задайте интересующие вас вопросы - вам ответят, будьте уверены.

Только одно НО - если вы слышите, что рассказ о родах принимает обратную сторону - "ужастики" - лучше просто не слушайте. Порою люди очень любят преувеличивать и показывать себя такими мучениками и героями!

4. На роды - вместе
У многих будущих мам вызывает страх находится в лечебных учреждениях, вдруг персонал что-то не так сделает и некому проконтролировать. Если вас это тревожит, тогда стоит заняться поиском роддома, в котором разрешено на роды брать мужа, маму, сестру и т.д.

Для успокоения своих близких можете им сказать, что они будут находиться с вами непосредственно только во время схваток и оказывать моральную поддержку. Сам процесс родоразрешения можно подождать в коридоре и вернуться уже к родившемуся малышу. Конечно можно и остаться на весь процесс родов по желанию сопровождающего.

5. Полезное знакомство
Женщины, которые первый раз рожают особенно, часто стесняются, что в родах их интимные органы будут открыты и их будут видеть совсем посторонние люди. Хотя те, кто уже рожал знает, что чувство стыда исчезает с первых схваток - женщина думает только благополучном рождении ребенка.

Но если такой страх все же есть, то познакомьтесь заранее с врачом, который будет принимать роды. Обсудите детали и все волнующие вас вопросы. Так часть ваших тревог уйдет.

Также можно подумать о том, чтобы родить за границей, так как там уровень отношения к роженице и вообще уровень медицины значительно выше. Подробнее о родах за границей читайте в этой статье.

6. Больше положительных эмоций!
Все беременные женщины должны получать максимум положительных эмоций от общения, от чего-то прекрасного, от любимой музыки и др. Поэтому для того, чтобы меньше думать о вашем страхе перед родами отвлекитесь на получение положительных эмоций.

Постарайтесь не смотреть новости (в них приятного мало). Лучше читайте художественную литературу или о том как ухаживать за новорожденным малышом. Возможно продумайте где будет стоять кроватка для ребеночка, какую одежку стоит купить в роддом. Каков будет первый день дома после роддома. Все это поверьте вызовет у вас только положительные эмоции.

7. Поиск полезного занятия
Вам нужно найти занятие, которое очень сильно вам нравится, чтобы вы могли увлечься и отвлечься от своих опасений. Может вам стоит попробовать какие-то новые виды занятия, которые вам всегда нравились, но вы не решались попробовать - бисероплетение, декупаж и др.

Почти все обожают делать покупки - побалуйте себя немного. Получите положительные эмоции подбирая первый гардероб вашему ребенку.

8. Обучающие курсы
Чем хороши обучающие курсы? Там вы встретите таких же будущих мамочек как и вы, сможете поделиться с ними своими переживаниями и получить поддержку и понимание. Так же очень хорошо, что вы можете задать все важные для вас вопросы квалифицированным преподавателям курсов. Они вам все подробно расскажут - как происходят роды, что и когда нужно делать, как правильно вести себя во время родов, чем может вам помочь муж во время схваток и т.д.

На этих курсах вы будете готовить свой организм и тело к предстоящим родам.

Все мы знаем, что наш страх в основном порождает неизвестность предстоящего. На курсах вы все узнаете и вам станет немного легче и не так страшно. Вы поймете, что вы не одна такая.

9. Освойте технику медитации
Полезный совет, чтобы отпустить от себя все мысли. Конечно медитировать лучше каждый день, а не время от времени.

Для медитации сядьте в удобной позе, в комнате кроме вас не должно никого больше быть. Сядьте, закройте глаза и просто посидите. Потом постепенно представляйте себе как ваше тело расслабляется с головы до пяток. Почувствуйте, что вы спокойны. Возможно представьте себе море, солнце, лес. И так же медленно выходите из медитации. Глубоко вздохните и помассируйте лицо. Вы почувствуете прилив сил и бодрости после такого сеанса.

10. Фокусировка мыслей на ребенке
Роды - это естественный природный процесс. Каждую минуту и секунду в разных уголках планеты рождаются детки. Помните, что ваш ребеночек чувствует все ваши тревоги и переживания и переживает вместе с вами. Поэтому старайтесь думать о хорошем, тем самым оберегая вашего ребеночка. Говорите с ребеночком пока он еще не родился, спойте ему песенку. Закройте глаза и представьте, что вы держите на руках малюсенького человечка, которому подарили жизнь - это самые прекрасные мгновения на земле.